Descriptifs
" Beaucoup de personnes veulent retrouver la forme et mener une vie plus saine mais ne savent pas par où commencer. C’est là que nous intervenons. STEP ONE vous offre l'encadrement et les encouragements nécessaires. Il ne vous reste plus qu'à vous concentrer sur vos objectifs. Petit descriptif des cours que nous proposons ci-dessous. N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions. "
Développement musculaire avec poids pour redessiner votre silhouette et améliorer vos performances physiques
PUMP
Tonifiez vos cuisses, abdos et fessiers
C.A.F.
Séance spécifique en 30 min CHRONO !
FLASH
ABDOS FLASH
Renforcement musculaire complet de chez complet !
RENFO
Travaillez votre équilibre et votre gainage au poids de corps à l'aide de sangles de suspension
TRX
Cours cardio par excellence de vélo d'intérieur
BIKE
Entretenez votre condition physique sur un cours chorégraphié à l'aide d'une marche "step"
STEP
Ateliers d'exercices fonctionnels sollicitant tous les muscles du corps
CIRCUIT T.
Augmentez votre souplesse et votre récupération à l'aide d'étirements, mais surtout, DÉTENDEZ VOUS !
STRETCH
Cours d'initiation au Pilates: mobilisez vos articulations tout en vous renforçant en profondeur
TOTAL PILATES

Cours chorégraphié sur des rythmes exotiques et latinos
ZUMBA

Cours complet inspiré de la boxe sollicitant l'ensemble des muscles et le mental. Testez vos limites !