Descriptifs
" Beaucoup de personnes veulent retrouver la forme et mener une vie plus saine mais ne savent pas par où commencer. C’est là que nous intervenons. STEP ONE vous offre l'encadrement et les encouragements nécessaires. Il ne vous reste plus qu'à vous concentrer sur vos objectifs. Petit descriptif des cours que nous proposons ci-dessous. N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions. "
PUMP
Développement musculaire avec poids pour redessiner votre silhouette et améliorer vos performances physiques
PUMP
C.A.F.
Tonifiez vos cuisses, abdos et fessiers
C.A.F.
ABDOS FLASH
Séance spécifique en 30 min CHRONO !
ABDOS FLASH
ABDOS FLASH
RENFO
Renforcement musculaire complet de chez complet !
RENFO
MUSCU TRAINING
Séance sur plateau musculation en petit groupe encadré par un coach
MUSCU TRAINING
BIKE
Cours cardio par excellence de vélo d'intérieur
BIKE
STEP
Entretenez votre condition physique sur un cours chorégraphié à l'aide d'une marche "step"
STEP
PUMPHIIT
Travaille l'endurance musculaire. Renforce le métabolisme et la capacité pulmonaire
PUMPHIIT
STRETCH
Augmentez votre souplesse et votre récupération à l'aide d'étirements, mais surtout, DÉTENDEZ VOUS !
STRETCH
TOTAL PILATES
Cours d'initiation au Pilates: mobilisez vos articulations tout en vous renforçant en profondeur
TOTAL PILATES
ZUMBA
Cours chorégraphié sur des rythmes exotiques et latinos
ZUMBA
CARDIO BOXING
Cours complet inspiré de la boxe sollicitant l'ensemble des muscles et le mental. Testez vos limites !