Descriptifs

" Beaucoup de personnes veulent retrouver la forme et mener une vie plus saine mais ne savent pas par où commencer. C’est là que nous intervenons. STEP ONE vous offre l'encadrement et les encouragements nécessaires. Il ne vous reste plus qu'à vous concentrer sur vos objectifs. Petit descriptif des cours que nous proposons ci-dessous. N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions. "

Développement musculaire avec poids pour redessiner votre silhouette et améliorer vos performances physiques

PUMP

Tonifiez vos cuisses, abdos et fessiers

C.A.F.

Séance spécifique en 30 min CHRONO !

FLASH
ABDOS FLASH

Renforcement musculaire complet de chez complet !

RENFO

Travaillez votre équilibre et votre gainage au poids de corps à l'aide de sangles de suspension

TRX

Cours cardio par excellence de vélo d'intérieur

BIKE

Entretenez votre condition physique sur un cours chorégraphié à l'aide d'une marche "step"

STEP

Ateliers d'exercices fonctionnels sollicitant tous les muscles du corps

CIRCUIT T.

Augmentez votre souplesse et votre récupération à l'aide d'étirements, mais surtout, DÉTENDEZ VOUS !

STRETCH

Cours d'initiation au Pilates: mobilisez vos articulations tout en vous renforçant en profondeur

TOTAL PILATES
danse.jpg

Cours chorégraphié sur des rythmes exotiques et latinos

ZUMBA
kick-boxing

Cours complet inspiré de la boxe sollicitant l'ensemble des muscles et le mental. Testez vos limites !

CARDIO BOXING