Descriptifs

" Beaucoup de personnes veulent retrouver la forme et mener une vie plus saine mais ne savent pas par où commencer. C’est là que nous intervenons. STEP ONE vous offre l'encadrement et les encouragements nécessaires. Il ne vous reste plus qu'à vous concentrer sur vos objectifs. Petit descriptif des cours que nous proposons ci-dessous. N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions. "

Développement musculaire avec poids pour redessiner votre silhouette et améliorer vos performances physiques

Tonifiez vos cuisses, abdos et fessiers

Séance spécifique en 30 min CHRONO !

Renforcement musculaire complet de chez complet !

Séance sur plateau musculation en petit groupe encadré par un coach

Cours cardio par excellence de vélo d'intérieur

Entretenez votre condition physique sur un cours chorégraphié à l'aide d'une marche "step"

Travaille l'endurance musculaire. Renforce le métabolisme et la capacité pulmonaire

Augmentez votre souplesse et votre récupération à l'aide d'étirements, mais surtout, DÉTENDEZ VOUS !

Cours d'initiation au Pilates: mobilisez vos articulations tout en vous renforçant en profondeur

Cours chorégraphié sur des rythmes exotiques et latinos

Cours complet inspiré de la boxe sollicitant l'ensemble des muscles et le mental. Testez vos limites !